在社會高度發展，競爭相形激烈的今日，各種文明病應聲而起，一如憂郁、躁郁，過勞等皆充斥在您我身邊，因而如何保養身心，維護健康，便成為現代人不可忽略的重要課題。然而反觀時下，保健養身的方法琳瑯滿目，不勝枚舉。

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