余干辣椒炒肉，屬贛菜系饒幫菜一支，是江西省上饒市余干縣的一道名菜，屬"十大贛菜"之一。余干辣椒炒肉所用的辣椒為余干縣當地特產辣椒--余干楓樹辣。
余干辣椒炒肉具有"辣嘴不辣心，皮薄肉厚"的特點，是在大街小巷的大小餐館酒店都可以吃到的一道佳肴。
2018年9月，被評為江西十大經典名菜。
余干辣椒在明清時期，多次被作為地方特產進貢朝廷。余干辣椒炒肉所用的辣椒為余干當地特產辣椒-余干豐收辣:當地又稱楓樹辣、余干小辣椒，是江西余干縣的地方名優特產，由于余干縣洪家嘴鄉雙港村楓樹自然村所產的辣椒好，有名，因而得名"楓樹辣"。楓樹辣果實較小，具有肉厚、皮薄、肉質細嫩、味香、辛辣適中、營養豐富等特點，吃后略帶甜味。余干辣椒皮薄、肉嫩，無論是單獨做菜還是與其它食材搭配小炒，都掩飾不住其濃濃鮮辣味并且開胃下飯。余干辣椒炒肉已被列為新"十大贛菜"之一。
1、將楓樹辣椒洗凈瀝干水，對半切開去籽;
2、五花肉焯水切薄片，水淀粉勾芡;
3、炒鍋下少許油，燒至五成熱，將豆豉、姜蒜末爆香;
4、再倒入肉片爆炒;
5、炒至肉片邊緣微焦，放料酒，之后倒入青椒，炒勻;
6、依次放老抽豉油、鹽和雞精，炒勻裝盤。
辣嘴不辣心、皮薄肉厚、味道鮮美、家鄉味濃、嫩香爽口。
⑴在用生粉拌肉的時候，加一點胡椒粉，醬油倒可以不放;
⑵先下熱油將肉炒至五成熟，倒入盤內;
⑶然后炒辣椒，并且要加入足夠多的鹽、蒜頭、姜絲，這樣炒出來的辣椒才夠香;
⑷將炒好的肉倒入鍋內，快速炒熟;
⑸肉片上漿時料酒不可過多，否則影響口感;
⑹若青椒較厚較大，則炒青椒時間需要相應延長。
